Gesundheit als Fundament Ihres Lebens

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Wie wichtig ist für Sie Gesundheit?

Die Frage klingt auf den ersten Blick ganz einfach. Wenn Sie sich im stressvollen Alltag aber einmal mehr als 5 Sekunden zur Beantwortung dieser Frage Zeit nehmt und wirklich einmal darüber nachdenken und wiederspiegeln, dann hat diese Frage viel Tiefgründigkeit und ist die Grundlage für Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.

Was tun Sie regelmäßig für Ihre Gesundheit?

Fast alle von uns fühlen sich von sich selbst ertappt und merken schon hier, dass die Wahrnehmung über die Wichtigkeit der eigenen Gesundheit leider nicht immer automatisch auch für die Umsetzung im Alltag sorgt.
Im Alltag verlieren wir oft den Fokus für unsere eigene Gesundheit, da es eine Vielzahl von anderen Dingen gibt, die uns wichtiger erscheinen und denen wir Vorrang gewähren.

Was ist das Fundament? Was ist die Grundlage für all das, was Ihnen in Ihrem Leben wichtig ist?

In meinen Augen ist es die Gesundheit. Sie ist Voraussetzung dafür, dass wir produktiv und selbstbestimmt leben können. Sie trägt als Fundament die Säulen des Lebens die der jeweiligen Person wichtig sind, wie beispielsweise

  • Familie (sich um Kinder kümmern und für sie sorgen zu können)
  • Partner (eine glückliche Partnerschaft führen zu können und dem anderen nicht zur Last fallen)
  • Job (finanzielle Existenz und Lebensstandard aufrecht zu erhalten)
  • Haushalt (die eigene Versorgung übernehmen können)
  • Hobby (geliebte Hobbys auch bis ins hohe Alter betreiben zu können)

Mit mangelnder Gesundheit bricht dieses Konstrukt zusammen. Dieser ganz entscheidende Punkt wird oftmals vergessen! Zu häufig werden Job und Einkommen höher bewertet als die Gesundheit.

Immer mehr Menschen arbeiten sich kaputt, jagen Geld auf Kosten der Gesundheit nach nur um dieses im Alter, bei dem Versuch Gesundheit wiederzuerlangen, auszugeben. Ich bin der festen überzeugung, dass wir einen viel stärkeren Fokus auf Prävention und Gesunderhaltung setzen sollten, als auf Krankheitsbekämpfung und Reha.
Unser Ziel sollte es sein, Gesundheit aufrecht zu erhalten und uns eine Umwelt zu schaffen in der Krankheit gar nicht erst auftritt.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten die eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen. Auch kleinste Veränderungen können schon einen positiven Ausschlag geben. Viele davon sind ganz einfach umzusetzen, können sogar Spaß machen, gut schmecken und das Leben bereichern.

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